روشتة تغذية صحية.. كيف تخسر 10 كيلوغرامات من وزنك خلال شهر رمضان؟

هاجس زيادة الوزن خلال شهر رمضان يلاحق الكثير من الفتيات؛ لذلك يحرصن على اتباع نظام غذائي خاص، يساعدهن على إنقاص وزنهن، أو على الأقل تثبيته خلال شهر ال...

from صحيفة سبق اﻹلكترونية https://ift.tt/3fn0RJw
via IFTTT

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

هاشم النعمي.. المؤرخ والقاضي والأديب

صورة
ظل اسم الشيخ الشريف هاشم ‬بن سعيد بن علي‏ ‬بن محمد بن‏ ‬يحيى ‏النعمي ‬الهاشمي،‏ أحد أهم وأبرز مؤرخي الجزيرة العربية في تاريخها المعاصر، وإن كنت أمام سيرة لعالم كالشيخ هاشم النعمي فإنك ستقف حائراً في تقديم هذه القامة العلمية، فهو -رحمه- الله المؤرخ والأديب والشاعر والقاضي الذي هو أحد أشهر من كتب في البلدانيات والجغرافيا والآثار وعلوم التراجم والأنساب، ومع هذا فهو عالم من علماء الشريعة والمحقق والقاضي والشاعر الذي يخفي قصائده وأشعاره تواضعاً وزهداً. عاش النعمي حياته التي قاربت المئة عام بين أضابير الكتب وقضايا الخصوم ورحل في كافة بلدات وقرى عسير فوثّق التاريخ والأماكن، وكتب في التاريخ السياسي والعسكري، وتميز عن غيره من المؤرخين باهتمامه بالتاريخ الاجتماعي واقتناص الملامح الأدبية والشعر بصنفيه العربي الفصيح والعامي أو الشعبي الذي استطاع من خلاله أن يربط ويحلل الأحداث والأخبار المنقولة والمكتوبة، ولذا كان -رحمه الله- أحد أبرز أدباء القرن الرابع عشر في منطقة عسير والجزيرة العربية‏ على وجه العموم. ولد الشيخ الشريف هاشم عام ‏1331‬هـ، في‏ ضاحية العكاس، وهي ضاحية غرب مدينة أبها على بعد 8 كيل
قراءة المزيد

بعد اقتحامها الكونجرس.."FBI" يحقق في نية امرأة بيع كمبيوتر بيلوسي لروسيا

يحقق مكتب التحقيقات الفيدرالي "FBI" في علاقة امرأة من ولاية بنسلفانيا، اتهمتها السلطات الأحد الماضي بالمشاركة في اقتحام مبنى الكونغرس يوم السادس من ين... from صحيفة سبق اﻹلكترونية https://ift.tt/3sF2Rki via IFTTT
قراءة المزيد

محمد بن لادن.. مقاول توسعة الحرمين

صورة
بعد حياة شاقة في حضرموت مع والده وأخيه عبدالله، حضر إلى المملكة بحثاً عن لقمة العيش، وبدأ في أعمال بسيطة في جدة، إلاّ أن وفاءه وذكاءه ومهارته وإخلاصه في العمل، دفعت به إلى الثراء، ثم إلى الشهرة، التي لم يكن يحرص عليها، وكان وفياً للملك المؤسس عبدالعزيز آل سعود وأبنائه من بعده، فكوفئ على ذلك أيما مكافأة، وكان عند حسن الظن، حتى أصبح هذا الأمي وزيراً ‏للأشغال في عهد الملك سعود، ذلك هو محمد بن عوض بن لادن المولود العام 1908م، الذي يعد أحد أبرز رجال الأعمال السعوديين والعرب، في فترة ما بعد الطفرة النفطية، مؤسس شركة المقاولات التي تحولت فيما بعد لتكون مجموعة بن لادن المعروفة. عُرِف بدقته وإتقانه للعمل والتزامه بالمواعيد وإشرافه المباشر على جميع الأعمال ولد محمد بن لادن في قرية رباط باعشن في إقليم حضرموت في اليمن، وهي قرية في وادي دوعن، ‎ونشأ في ظل أسرة فقيرة؛ فلم تتح له فرصة التعلم، فكان أمياً لا يُجيد ‏القراءة والكتابة، ولكن أعماله وكفاحه وخبرته كلها ساهمت في تقديمه ليصبح فيما بعد مهندساً عملاقاً يُضرب به المثل إقليمياً وعالمياً‎، كما دفعه فقره وشظف العيش الذي عايشه إلى دخول حلبة العم
قراءة المزيد